Vitamin B12
Alternativ benämning: Kobalamin, Cyanokobalamin, Metylkobalamin
Jämförelsedos: 0.25 mg/dag
Dagligt referensintag (DRI): 0.0025 mg/dag ⓘDagligt referensintag (DRI) som fastställs på EU-nivå.
DRI används främst vid märkning av kosttillskott och livsmedel och är inte detsamma som rekommenderat dagligt intag (RDI), som i första hand används vid kostplanering och vars värden skiljer sig beroende på ålder, kön etc.
DRI används främst vid märkning av kosttillskott och livsmedel och är inte detsamma som rekommenderat dagligt intag (RDI), som i första hand används vid kostplanering och vars värden skiljer sig beroende på ålder, kön etc.
Övre gräns (UL) ej fastställd ⓘIngen övre gräns (UL) fastställd vilket vanligtvis beror på att man inte sett att stora doser har någon negativ effekt eller att man inte anser sig ha tillräckligt med data för att kunna fastställa en övre gräns.
Det finns olika former av B12, vanligast är cyanokobalamin (i tablellen förkortat till cyano) och metylkobalamin (i tablellen förkortat till metyl).
Det billigaste kosttillskottet med Vitamin B12, Topformula | Vitamin B12 från Topformula, är 17 gånger billigare med sina 0.10 kr per dos på 0.25 mg/dag, än det dyraste kosttillskottet som kostar 1.6 kr för samma dos. En månadsförbrukning med denna dos kostar då ungefär 2.9 kr med det billigaste kosttillskottet och 48 kr om man istället väljer det dyraste och vill ha samma mängd vitamin B12 per dag.
| JmfprisJämförpris (kr/0.25mg) |
Butik |
Produkt |
Form |
Mängd (mg/st) |
Antal (st) |
Pris (kr) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.10 kr/dos | Topformula | Topformula | B12Topformula | B12 | cyano | 1 mg | 90 st | 35 kr | |
| 0.12 kr/dos | Apotea | 49 kr49 kr | cyano | 1 mg | 100 st | 49 kr | |
| 0.12 kr/dos | Apotea | 49 kr49 kr | cyano | 1 mg | 100 st | 49 kr | |
| 0.14 kr/dos | Apotek Hjärtat | Betolvidon tab 1 ...Betolvidon tab 1 mg 100 st | cyano | 1 mg | 100 st | ↓ Tidigare pris 69 kr En prissäkning på 19% |
56 kr |
| 0.17 kr/dos | Meds | BioSalma B12 1mg...BioSalma B12 1mg +folsyra 100 tuggtab | metyl | 1 mg | 100 st | ↓ Tidigare pris 84 kr En prissäkning på 20% |
67 kr |
| 0.17 kr/dos | Meds | Vita B12 1MG 100 tabVita B12 1MG 100 tab | cyano | 1 mg | 100 st | 69 kr | |
| 0.18 kr/dos | Apotek Hjärtat | Vita B12 1 mg 100...Vita B12 1 mg 100 sugtab | cyano | 1 mg | 100 st | 74 kr | |
| 0.19 kr/dos | Apotea | Nutrivian B12, 6...Nutrivian B12, 60 tab | metyl | 3 mg | 60 st | 139 kr | |
| 0.19 kr/dos | Meds | Nutrivian B12 30...Nutrivian B12 3000 μg 60 sugtab | metyl | 3 mg | 60 st | 139 kr | |
| 0.20 kr/dos | Apotea | 79 kr79 kr | metyl | 1 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 59 kr En prisökning på 34% |
79 kr |
| 0.20 kr/dos | Meds | Vita B12 1 mg 30 tabVita B12 1 mg 30 tab | cyano | 1 mg | 30 st | 24 kr | |
| 0.21 kr/dos | Apotek Hjärtat | Betolvex filmdrag...Betolvex filmdragerad tab 1 mg 100 st | cyano | 1 mg | 100 st | ↓ Tidigare pris 85 kr En prissäkning på 2.4% |
83 kr |
| 0.21 kr/dos | Apotek Hjärtat | BioSalma B12 1 mg...BioSalma B12 1 mg + Folsyra 100 st tu... | metyl | 1 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 63 kr En prisökning på 33% |
84 kr |
| 0.26 kr/dos | Bulk | B12 tab 1000 mcg B12 tab 1000 mcg | metyl | 1 mg | 60 st | ↓ Tidigare pris 79 kr En prissäkning på 20% |
63 kr |
| 0.27 kr/dos | Meds | Solgar B12 Subli...Solgar B12 Sublingual 1000 mcg 250 t... | cyano | 1 mg | 250 st | ↓ Tidigare pris 339 kr En prissäkning på 20% |
271 kr |
| 0.30 kr/dos | Apotea | OmniVegan Veg B12...OmniVegan Veg B12 120 tab | metyl | 1 mg | 100 st | 119 kr | |
| 0.30 kr/dos | Bodystore | B-12 Vegan 100 tabB-12 Vegan 100 tab | metyl | 1 mg | 100 st | ↓ Tidigare pris 159 kr En prissäkning på 25% |
119 kr |
| 0.30 kr/dos | Apotea | 36 kr36 kr | cyano | 1 mg | 30 st | 36 kr | |
| 0.31 kr/dos | Meds | Wissla B12 100 s...Wissla B12 100 sugtab | metyl | 1 mg | 100 st | ↓ Tidigare pris 153 kr En prissäkning på 20% |
122 kr |
| 0.32 kr/dos | MM Sports | B12 B12 | metyl | 1 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 103 kr En prisökning på 25% |
129 kr |
| 0.32 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell B12 1...Healthwell B12 1000 Sugtab, 90 tabl | cyano | 1 mg | 100 st | 129 kr | |
| 0.40 kr/dos | Bodystore | B12+Folsyra, 60 stB12+Folsyra, 60 st | cyano | 1 mg | 60 st | 95 kr | |
| 0.40 kr/dos | Apotea | 119 kr119 kr | metyl | 1 mg | 75 st | ↑ Tidigare pris 89 kr En prisökning på 34% |
119 kr |
| 0.41 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell B12 1...Healthwell B12 1000 Metylerad 90 tab | metyl | 1 mg | 90 st | 149 kr | |
| 0.42 kr/dos | Apotea | 169 kr169 kr | cyano | 1 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 135 kr En prisökning på 25% |
169 kr |
| 0.43 kr/dos | Meds | Skip B.12 1000mcg...Skip B.12 1000mcg 75 tab | cyano | 1 mg | 75 st | 129 kr | |
| 0.49 kr/dos | Apotea | 89 kr89 kr | cyano | 0.25 mg | 180 st | ↓ Tidigare pris 119 kr En prissäkning på 25% |
89 kr |
| 0.50 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell B12 M...Healthwell B12 Metylerad 500, 100 tab | metyl | 0.5 mg | 100 st | 99 kr | |
| 0.52 kr/dos | Meds | Ledins B12 + Fols...Ledins B12 + Folsyra 60 tab | cyano | 0.4 mg | 60 st | ↓ Tidigare pris 62 kr En prissäkning på 19% |
50 kr |
| 0.66 kr/dos | Apotek Hjärtat | WellAware B12 18...WellAware B12 180 minitab | cyano | 0.25 mg | 180 st | ↑ Tidigare pris 95 kr En prisökning på 25% |
119 kr |
| 0.66 kr/dos | Meds | WellAware Health ...WellAware Health B12 180 tab | cyano | 0.25 mg | 180 st | ↑ Tidigare pris 109 kr En prisökning på 9.2% |
119 kr |
| 0.72 kr/dos | Apotea | 86 kr86 kr | cyano, metyl | 0.5 mg | 60 st | ↑ Tidigare pris 73 kr En prisökning på 18% |
86 kr |
| 0.86 kr/dos | Meds | Alpha Plus B12 me...Alpha Plus B12 med Folsyra 60 tab | cyano | 0.4 mg | 60 st | ↓ Tidigare pris 103 kr En prissäkning på 20% |
82 kr |
| 0.91 kr/dos | Apotea | 163 kr163 kr | metyl | 0.5 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 139 kr En prisökning på 17% |
163 kr |
| 0.91 kr/dos | Meds | Helhetshälsa B12 ...Helhetshälsa B12 90 tab | metyl | 0.5 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 130 kr En prisökning på 25% |
163 kr |
| 1.5 kr/dos | Meds | MEDS B12 100 ug ...MEDS B12 100 ug 90 tab | 0.1 mg | 90 st | 55 kr | ||
| 1.6 kr/dos | LE Sweden | BioActive Folate ...BioActive Folate & B12 | metyl | 0.3 mg | 90 st | 174 kr | |
Tabellen är sorterad efter jämförpris så att produkterna med lägst pris per dos ligger längst upp.
Det är oftast, men inte alltid, enkelt att dela tabletter i halvor eller fjärdedelar om man vill ha en lägre dos än vad en hel tablett ger.
Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost.