Magnesium
Jämförelsedos: 250 mg/dag
Dagligt referensintag (DRI): 375 mg/dag ⓘDagligt referensintag (DRI) som fastställs på EU-nivå.
DRI används främst vid märkning av kosttillskott och livsmedel och är inte detsamma som rekommenderat dagligt intag (RDI), som i första hand används vid kostplanering och vars värden skiljer sig beroende på ålder, kön etc.
DRI används främst vid märkning av kosttillskott och livsmedel och är inte detsamma som rekommenderat dagligt intag (RDI), som i första hand används vid kostplanering och vars värden skiljer sig beroende på ålder, kön etc.
Övre gräns (UL): 350 mg/dag ⓘÖvre gräns eller "Safe Upper Limit (UL)" fastställs för vissa näringsämnen då dessa näringsämnen anses ha negativa effekter vid ett långvarit dagligt intag över denna gräns.
UL-värdena är dock osäkra och omdebaterade.
UL-värdena är dock osäkra och omdebaterade.
UL är högre än DRI eftersom UL här är satt som UL för enbart kosttillskott medans DRI är det totala intaget.
Det billigaste kosttillskottet med Magnesium, Pändy Magnesium 90 tabs från Proteinbolaget, är 37 gånger billigare med sina 0.39 kr per dos på 250 mg/dag, än det dyraste kosttillskottet som kostar 14 kr för samma dos. En månadsförbrukning med denna dos kostar då ungefär 12 kr med det billigaste kosttillskottet och 430 kr om man istället väljer det dyraste och vill ha samma mängd magnesium per dag.
| JmfprisJämförpris (kr/250mg) |
Butik |
Produkt |
Form |
Mängd (mg/st) |
Antal (st) |
Pris (kr) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.39 kr/dos | Proteinbolaget | Pändy Magnesium 9...Pändy Magnesium 90 tabs | oxid | 350 mg | 90 st | ↓ Tidigare pris 65 kr En prissäkning på 25% |
49 kr |
| 0.49 kr/dos | Apotea | Kleen Magnesium 6...Kleen Magnesium 670 mg 90 tab | citrat, oxid, glycinat | 670 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 101 kr En prisökning på 18% |
119 kr |
| 0.54 kr/dos | Apotek Hjärtat | Elexir Magnesium ...Elexir Magnesium 375 mg 120 tab | oxid, citrat, malat | 375 mg | 120 st | ↓ Tidigare pris 129 kr En prissäkning på 25% |
97 kr |
| 0.54 kr/dos | Apotea | 97 kr97 kr | oxid, citrat, malat | 375 mg | 120 st | ↓ Tidigare pris 129 kr En prissäkning på 25% |
97 kr |
| 0.59 kr/dos | Apotea | 59 kr59 kr | oxid, citrat | 250 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 44 kr En prisökning på 34% |
59 kr |
| 0.62 kr/dos | Meds | KLEEN Magnesium 6...KLEEN Magnesium 670 mg 90 tab | citrat, oxid, glycinat | 670 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 112 kr En prisökning på 33% |
149 kr |
| 0.65 kr/dos | Bulk | Magnesiumtab 500 mgMagnesiumtab 500 mg | glycinat | 500 mg | 60 st | ↓ Tidigare pris 105 kr En prissäkning på 26% |
78 kr |
| 0.66 kr/dos | Apotea | 69 kr69 kr | oxid | 375 mg | 70 st | 69 kr | |
| 0.66 kr/dos | Apotea | 79 kr79 kr | hydroxid | 250 mg | 120 st | 79 kr | |
| 0.69 kr/dos | Apotea | 69 kr69 kr | hydroxid | 250 mg | 100 st | 69 kr | |
| 0.70 kr/dos | Topformula | Topformula | Magn...Topformula | Magnesiumhydroxid | hydroxid | 125 mg | 100 st | 35 kr | |
| 0.78 kr/dos | Topformula | BeVital | MagnesiumBeVital | Magnesium | oxid | 188 mg | 60 st | 35 kr | |
| 0.78 kr/dos | Apotek Hjärtat | BioSalma Magnesiu...BioSalma Magnesium 350 mg + Gurkmeja ... | oxid, citrat, malat, glycinat | 350 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 82 kr En prisökning på 33% |
109 kr |
| 0.78 kr/dos | Apotea | 109 kr109 kr | oxid, citrat, malat, glycinat | 350 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 104 kr En prisökning på 4.8% |
109 kr |
| 0.81 kr/dos | Meds | MEDS Magnesium 18...MEDS Magnesium 187,5 mg 90 tab | citrat, oxid | 188 mg | 90 st | 55 kr | |
| 0.84 kr/dos | Apotek Hjärtat | Alpha Plus Magnes...Alpha Plus Magnesium 375 mg 90 tab | oxid, laktat, glycinat | 375 mg | 90 st | 113 kr | |
| 0.84 kr/dos | Apotea | 113 kr113 kr | oxid, laktat, glycinat | 375 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 84 kr En prisökning på 35% |
113 kr |
| 0.89 kr/dos | Apotea | Ledins Magnesium ...Ledins Magnesium 250 mg 100 tab | karbonat, hydroxid | 250 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 71 kr En prisökning på 25% |
89 kr |
| 0.89 kr/dos | MM Sports | MagnesiumMagnesium | salt | 250 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 71 kr En prisökning på 25% |
89 kr |
| 0.93 kr/dos | Apotea | 139 kr139 kr | oxid, glycinat | 375 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 118 kr En prisökning på 18% |
139 kr |
| 0.95 kr/dos | Apotea | 91 kr91 kr | citrat, hydroxid | 200 mg | 120 st | ↑ Tidigare pris 68 kr En prisökning på 34% |
91 kr |
| 1.0 kr/dos | Topformula | Topformula | Magn...Topformula | Magnesiumkelat - 100 | glycinat | 163 mg | 100 st | 67 kr | |
| 1.0 kr/dos | Apotek Hjärtat | BioSalma Magnesiu...BioSalma Magnesium 200 mg + Zink Kopp... | citrat, hydroxid | 200 mg | 120 st | ↓ Tidigare pris 104 kr En prissäkning på 4.8% |
99 kr |
| 1.0 kr/dos | Apotek Hjärtat | Hjärtats Mag...Hjärtats Magnesium 250 mg 90 tab | citrat, oxid | 250 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 89 kr En prisökning på 4.5% |
93 kr |
| 1.1 kr/dos | Apotek Hjärtat | Elexir Magnesium ...Elexir Magnesium 120 tuggtab | oxid, citrat | 187.5 mg | 120 st | ↓ Tidigare pris 129 kr En prissäkning på 25% |
97 kr |
| 1.1 kr/dos | Apotea | Naturens Apotek M...Naturens Apotek Magnesium 90 tab | oxid, karbonat, citrat, glukonat | 250 mg | 90 st | 99 kr | |
| 1.2 kr/dos | Apotea | 59 kr59 kr | citrat, oxid | 125 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 57 kr En prisökning på 3.5% |
59 kr |
| 1.2 kr/dos | Bodylab | Bodylab Magnesium...Bodylab Magnesium (90 st) | oxid | 230 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 59 kr En prisökning på 68% |
99 kr |
| 1.3 kr/dos | Apotea | 119 kr119 kr | hydroxid, citrat | 188 mg | 120 st | ↑ Tidigare pris 59 kr En prisökning på 100% |
119 kr |
| 1.4 kr/dos | Apotea | 239 kr239 kr | glycinat, oxid, citrat | 245 mg | 180 st | ↑ Tidigare pris 179 kr En prisökning på 34% |
239 kr |
| 1.4 kr/dos | Apotea | Mivitotal Magnesi...Mivitotal Magnesium 90 tab | oxid, citrat | 250 mg | 90 st | 129 kr | |
| 1.5 kr/dos | Apotea | 97 kr97 kr | oxid, citrat, glycinat | 275 mg | 60 st | ↓ Tidigare pris 129 kr En prissäkning på 25% |
97 kr |
| 1.5 kr/dos | Apotea | 23 kr23 kr | karbonat | 188 mg | 20 st | ↑ Tidigare pris 17 kr En prisökning på 35% |
23 kr |
| 1.6 kr/dos | Naturshopen | Magnesiumlaktat&#...Magnesiumlaktat 400 g ... | laktat | 220 mg | 181 st | 249 kr | |
| 1.6 kr/dos | Apotea | 128 kr128 kr | citrat | 200 mg | 100 st | 128 kr | |
| 1.6 kr/dos | Apotea | 169 kr169 kr | glycinat, malat, laktat | 175 mg | 150 st | ↑ Tidigare pris 135 kr En prisökning på 25% |
169 kr |
| 1.7 kr/dos | Proteinbolaget | Self Omninutritio...Self Omninutrition Magnesium 300 g | karbonat | 430 mg | 63 st | ↑ Tidigare pris 113 kr En prisökning på 67% |
189 kr |
| 2.0 kr/dos | Apotea | 149 kr149 kr | citrat | 188 mg | 100 st | 149 kr | |
| 2.0 kr/dos | Apotea | Magnesium 270 tabMagnesium 270 tab | malat | 233 mg | 270 st | 499 kr | |
| 2.0 kr/dos | MM Sports | Magnesium+Magnesium+ | salt, succinat, malat | 148 mg | 100 st | ↓ Tidigare pris 149 kr En prissäkning på 20% |
119 kr |
| 2.1 kr/dos | Apotea | 99 kr99 kr | citrat, oxid | 200 mg | 60 st | ↑ Tidigare pris 79 kr En prisökning på 25% |
99 kr |
| 2.1 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell Trippe...Healthwell Trippel Magnesium 90 tab | citrat, glycinat, glukonat | 240 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 134 kr En prisökning på 34% |
179 kr |
| 2.1 kr/dos | Apotea | 214 kr214 kr | citrat, glycinat, succinat | 125 mg | 200 st | ↑ Tidigare pris 182 kr En prisökning på 18% |
214 kr |
| 2.2 kr/dos | Apotea | 199 kr199 kr | citrat, malat, glycinat | 250 mg | 90 st | 199 kr | |
| 2.4 kr/dos | Apotea | 69 kr69 kr | laktat citrat | 120 mg | 60 st | 69 kr | |
| 2.5 kr/dos | Apotea | Viterna Magnesium...Viterna Magnesium 120 tab | glycinat, citrat, oxid | 125 mg | 120 st | 149 kr | |
| 2.6 kr/dos | Apotea | Friggs Magnesium ...Friggs Magnesium Citron 20 brustab | karbonat, oxid | 188 mg | 20 st | ↑ Tidigare pris 35 kr En prisökning på 11% |
39 kr |
| 2.6 kr/dos | Bodystore | Magnesia Citrat, ...Magnesia Citrat, 160 tab | citrat | 100 mg | 160 st | ↑ Tidigare pris 161 kr En prisökning på 5.0% |
169 kr |
| 2.7 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell Magnes...Healthwell Magnesium 800, 90 tab | citrat | 120 mg | 100 st | 129 kr | |
| 2.9 kr/dos | Apotek Hjärtat | Hjärtats Mag...Hjärtats Magnesium 100 st | laktat, citrat | 60 mg | 100 st | ↑ Tidigare pris 58 kr En prisökning på 19% |
69 kr |
| 2.9 kr/dos | Naturshopen | Magnesiummalat&#x...Magnesiummalat pulver Seeki... | malat | 250 mg | 100 st | 289 kr | |
| 3.0 kr/dos | Proteinbolaget | Delta Nutrition M...Delta Nutrition Magnesium, 90 caps | citrat, glycinat | 118 mg | 90 st | 129 kr | |
| 3.4 kr/dos | Apotea | 185 kr185 kr | glycinat | 150 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 148 kr En prisökning på 25% |
185 kr |
| 3.4 kr/dos | Apotea | 149 kr149 kr | citrat, malat, laktat | 120 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 119 kr En prisökning på 25% |
149 kr |
| 4.1 kr/dos | Meds | Närokällan Magnes...Närokällan Magnesiumglycinat 120 tab | gycinat | 92 mg | 120 st | ↑ Tidigare pris 143 kr En prisökning på 25% |
179 kr |
| 4.1 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell Magnes...Healthwell Magnesiumtaurat 90 tab | taurat | 150 mg | 90 st | 219 kr | |
| 4.1 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell Magnes...Healthwell Magnesium Bisglycinat 90 tab | glycinat | 100 mg | 90 st | ↑ Tidigare pris 119 kr En prisökning på 25% |
149 kr |
| 4.3 kr/dos | Apotea | 109 kr109 kr | glycinat | 30 mg | 210 st | ↓ Tidigare pris 145 kr En prissäkning på 25% |
109 kr |
| 4.7 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell Magnes...Healthwell Magnesiummalat, 90 tab | malat | 112 mg | 90 st | 189 kr | |
| 5.1 kr/dos | Apotea | 123 kr123 kr | glycinat | 100 mg | 60 st | ↑ Tidigare pris 92 kr En prisökning på 34% |
123 kr |
| 5.2 kr/dos | Apotek Hjärtat | Alpha Plus Magnes...Alpha Plus Magnesium 100 mg 60 tab | glycinat | 100 mg | 60 st | 125 kr | |
| 5.8 kr/dos | Apotek Hjärtat | WellAware Magnesi...WellAware Magnesium 210 tab | glycinat | 30 mg | 210 st | ↑ Tidigare pris 118 kr En prisökning på 25% |
147 kr |
| 6.1 kr/dos | Apotea | 199 kr199 kr | glycinat | 90 mg | 90 st | 199 kr | |
| 8.5 kr/dos | Meds | Better You Magnes...Better You Magnesiumtaurat 90 tab | taurat | 60 mg | 90 st | ↓ Tidigare pris 229 kr En prissäkning på 20% |
183 kr |
| 11 kr/dos | Apotea | 229 kr229 kr | taurat | 60 mg | 90 st | 229 kr | |
| 13 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell Magnes...Healthwell Magnesiumorotat, 90 tabl | orotat | 65 mg | 90 st | 299 kr | |
| 14 kr/dos | Sv. Hälsokost | Healthwell Magnes...Healthwell Magnesium L-treonat 90 tabl | l-treonat | 78 mg | 90 st | 399 kr | |
Tabellen är sorterad efter jämförpris så att produkterna med lägst pris per dos ligger längst upp.
Det är oftast, men inte alltid, enkelt att dela tabletter i halvor eller fjärdedelar om man vill ha en lägre dos än vad en hel tablett ger.
Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost.